Меню

Администрация города Невинномысска

16.10.2020 09:28 Пятница
Категории (3):
Если Вы заметили ошибку в тексте, выделите необходимый фрагмент и нажмите Ctrl Enter. Заранее благодарны!

Невинномысские пенсионеры каждую неделю делают «шаг к здоровью»

Участники группы «Здоровье», действующей на базе ГБУСО «Невинномысский КЦСОН», занимаются скандинавской ходьбой.

Прогулки на свежем воздухе с парой модифицированных лыжных палок – доступная каждому получателю социальных услуг продуктивная тренировка, которая помогает держать в тонусе различные группы мышц.

Ходьба с палками оказывает положительное действие на сердечнососудистую систему, уменьшает боли в области шеи, спины и улучшает осанку. Она снижает нагрузку на суставы, увеличивает количество «позитивных» гормонов, повышает устойчивость к стрессам и положительно влияет на состояние людей с нарушениями психики.

24