Меню

Администрация города Невинномысска

11.11.2020 10:00 Среда
Категория:
Если Вы заметили ошибку в тексте, выделите необходимый фрагмент и нажмите Ctrl Enter. Заранее благодарны!

Невинномысские пенсионеры занимаются скандинавской ходьбой

Получатели социальных услуг, посещающие занятия в рамках работы группы «Здоровье» на базе ГБУСО «Невинномысский КЦСОН», занимаются скандинавской ходьбой.

Невинномысским пенсионерам очень полюбился этот простой, но полезный вид спорта. По уровню физической нагрузки скандинавская ходьба не уступает плаванию, а потому отлично подходит для укрепления мышц в пожилом возрасте.

Прогулка на свежем воздухе с модифицированными лыжными палками тренирует практически все мышцы, оказывая положительное действие на сердечнососудистую систему, уменьшая боли в области шеи и корректирует осанку.

Пенсионеры уже успели оценить пользу от скандинавской ходьбы.

Так, например, Анастасия Шапетина более двух лет посещает занятия, являясь одним из старших учеников на занятиях по лечебной физкультуре. Когда женщина только начинала заниматься, она страдала от проблем с плечевым суставом. За время занятий здоровье Анастасии Шапетиной значительно улучшилось: плечевой сустав пришел в норму, а объем движения был практически восстановлен.

30