Меню

Администрация города Невинномысска

18.01.2021 09:00 Понедельник
Категория:
Если Вы заметили ошибку в тексте, выделите необходимый фрагмент и нажмите Ctrl Enter. Заранее благодарны!

Невинномысские пенсионеры занимаются физкультурой

Комплекс общеукрепляющих упражнений помогает невинномысским пенсионерам поддерживать хорошую физическую форму и бодрость духа.

Люди старшего возраста, посещающие занятия группы «Здоровье» в ГБУСО «Невинномысский КЦСОН», выполняют комплекс общеукрепляющих упражнений с элементами силовой гимнастики.

Такие упражнения позволяют адаптировать организм к повседневным нагрузкам, отрегулировать работу сердечно-сосудистой, вегетативной, нервно-мышечной системы, укрепить опорно-двигательный аппарат и создать хорошее настроение.

Занятия проводятся в группах несколько раз в неделю.

«Если в молодости вы не занимались физической активностью или имеете длительный перерыв, никогда не поздно начать. Комплекс упражнений для пожилых людей дает шанс на активную, здоровую и счастливую жизнь», — рассказывает тренер Елена Шипилова.

46